آرایشی و زیبایی, مراقبت و سلامتی

درمان خشکی پوست و راههای جلوگیری از آن

جزیره نیل | 0936.7600.271 | jazirehnail Home-Remedies-to-Combat-Dry-Skin-and-Chapped-Lipseeee درمان خشکی پوست و راههای جلوگیری از آن آرایشی و زیبایی مراقبت و سلامتی

درمان خشکی پوست و راههای جلوگیری از آن

خشکی پوست از مشکلاتی است که خیلی از افراد با آن دست به گریبان هستند و آنان را با مشکلات و محدودیت‌هایی مواجه می‌کند که آرایش ناموفق، پوسته پوسته شدن صورت و بدتر از همه ایجاد چروک‌های زودرس روی پوست از این مشکلات هستند. هرچند در برخی موارد خشکی پوست ریشه ژنتیکی و ذاتی دارد اما عارضه غیرقابل درمانی نیست و با ترفندهایی می‌توان از شدت آن کاست و آن را به حداقل رساند. در بیشتر مواقع نیز خشکی پوست در عوامل محیطی و نحوه رفتار شما با پوست ریشه دارد که به راحتی می‌توان با آن مقابله و از پوست محافظت کرد.

شرایط اقلیمی مثل آب و هوا نقش مهمی در کیفیت پوست دارد، به طور کلی هوای سرد رطوبت کمتری را در خود نگه می‌دارد در نتیجه در محیط‌های سرد و خشک و در فصل‌های خنک سال پوست خشک‌تر می‌شود. عامل دیگر پاک کننده‌های پوست و محصولات بهداشتی هستند، هرچیزی که برای نظافت به کار می‌رود کثیفی‌های محلول در چربی و در نتیجه چربی را از بین می‌برد و باعث خشکی پوست می‌شود. هرچه شوینده‌ها و پاک کننده‌ها مواد شیمیایی بیشتری در خود داشته باشند بیشتر باعث از بین رفتن چربی طبیعی پوست و خشک شدن آن می‌شوند. برخی افراد در استفاده از این شوینده‌ها زیاده روی می‌کنند و در نتیجه پوست فرصت ساختن چربی را ندارد و خشک می‌شود.

عامل دیگر استفاده از آب داغ و گرم است، خیلی از افراد به حمام‌های داغ و شستن دست و صورت خود با آب گرم عادت دارند و با این کار آسیب‌های جدی به پوست خود وارد می‌کنند در حالی که حمام آب گرم نباید بیش از ده دقیقه طول بکشد و دمای آب نیز نباید از حد مشخصی فراتر رود تا چربی‌های مفید روی پوست از بین نروند. عامل رایج دیگر در خشک شدن پوست پیری است، بر اثر فرآیند پیری پوست ضعیف‌تر می‌شود و غدد چربی فعالیت خود را کمتر می‌کنند در نتیجه با افزایش سن احساس می‌کنید که پوست شما نسبت به گذشته خشک‌تر شده است.

برخی از افراد تصور می‌کنند که پوست خشک را نباید لایه برداری کرد در حالی که این نوع پوست حتما باید لایه برداری شود در غیر این صورت پوسته‌ها و سلول‌های مرده سطح پوست روز به روز ضخیم تر می‌شوند و پوست شما به پیری زودرس دچار خواهد شد.

لایه برداری پوست خشک حتما باید به کمک اسکراب انجام شود چون بدون آن امکان نفوذ به لایه‌های خشک سطح پوست وجود ندارد و مرطوب کردن پوست هم بی‌اثر خواهد بود چون مرطوب کننده نمی‌تواند به لایه‌های زیرین پوست نفوذ کند در نتیجه پوست روز به روز خشک‌تر خواهد شد. پس حتما لایه برداری را با کمک اسکراب لایه بردار مناسب که حاوی اسید‌های مفید مثل AHA یا اسید لاکتیک باشد نه فقط روی صورت بلکه برای تمامی بدن به طور مرتب حداقل هفته‌ای دوبار انجام دهید.

بلافاصله پس از لایه برداری مرطوب کننده قوی استفاده کنید تا رطوبت پوست تامین شود. مرطوب کننده را هر صبح و شب پس از شستن پوست تکرار کنید و اجازه ندهید که پوست خشک و بی حفاظ باقی بماند. روش دیگر برای جلوگیری از خشک شدن پوست مقابله با عوامل محیطی خشک کننده است، برای اتاق خود به خصوص در فصل سرما بخور تهیه کنید تا فضای اتاق مرطوب بماند و پوست شما خشک نشود. شستشو با آب داغ را نیز فراموش کنید و تا حد ممکن از شوینده‌های قوی اجتناب کنید تا پوستی سالم و زیبا داشته باشید.

 از خشکی پوست در حمام جلوگیری کنید

درب حمام را ببندید.

زمان استحمام باید بین 5 تا 10 دقیقه باشد.

به جای آب داغ از آب ولرم استفاده کنید.

از شوینده‌های ملایم و بدون بو استفاده کنید.

از شوینده‌ها به مقدار کافی استفاده کنید، سعی کنید از ایجاد کف زیاد خودداری کنید.

به آرامی پوست‌تان را با حوله خشک کنید.

به جای لوسیون از کِرم یا روغن استفاده کنید

روغن‌ها و کرم‌ها تاثیر بیشتری در مرطوب ساختن پوست دارند و حساسیت کمتری ایجاد می‌کنند. از روغن یا کرمی استفاده کنید که حاوی روغن زیتون یا جوجوبا باشد. از روغن‌‌های درخت‌های مناطق گرمسیری نیز می‌توانید استفاده کنید. سایر موادی که به نرم‌تر کردن پوست کمک می‌کنند اسید لاکتیک، اوره، اسید هیالورانیک، دایمتیکُن، گلیسیرین، لانولین، روغن‌های معدنی و وازلین هستند.

یک توصیه: همیشه یک کرم مخصوص دستِ غیر چرب همراه داشته باشید و بعد از شستن دست‌ها از آن استفاده کنید. این کار به حفظ شادابی پوست‌تان کمک زیادی می‌کند.

از پوست خود در برابر گرما و سرما محافظت کنید

یکی از مهم‌ترین دلایل خشکی، چین و چروک و زبری پوست، آسیب دیدن در اثر نور خورشید است. برای درمان خشکی پوست خود، شما می‌توانید با استفاده از کرم ضد آفتاب با SPF 30 و پوشیدن لباس مناسب مانع از آسیب رسیدن به پوست خود شوید. به توصیه‌ی متخصصان پوست، در هوای سرد باید طوری لباس بپوشید که موجب گرم شدن بیش از حد و عرق کردن نشود، زیرا به پوست آسیب می‌رساند.

برای جلوگیری از خشکی و ترک خوردن لبها در زمستان از یک چرب‌کننده‌ی لب با ‌‌‌SPF 15 استفاده کنید و لب‌ها را با یک شال یا ماسک بپوشانید. در تابستان لباس‌های آستین بلند با رنگ روشن و گشاد بپوشید و از یک کلاه لبه دار ٣ سانتی استفاده کنید که گردن، گوش‌ها و چشم‌های‌تان را بپوشاند.

در زمستان هوا را مرطوب کنید

هوای سرد و خشک، رایج‌ترین دلیل خشکی و حساسیت پوست است. گرم کردن فضای خانه در زمستان باعث جذب رطوبت هوا می‌شود که برای پوست‌های خشک مناسب نیست، برای جبران این رطوبت از دست رفته از یک دستگاه بخور در اتاق استفاده کنید. شما می‌توانید با قرار دادن یک رطوبت‌سنج (hygrometer) در خانه، میزان رطوبت هوا را اندازه بگیرید. میزان رطوبت مطلوب برای فضای خانه حدود 50 درصد است.

این مقاله به صورت اختصاصی ودارای حق گپی رایت بوده و منبع این مقاله سایت فروشگاهی جزیره میباشد

نویسنده: مرتضی شهابادی

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *