خشک شدن و چروک شدن پوست اتفاقی نیست که مختص سن پیری و کهنسالی باشد، پوست چروک ممکن است در میانسالی و حتی جوانی هم به سراغ شما بیاید اگر مراقبت از پوست را جدی نگیرید و به زیبایی و سلامت آن اهمیتی ندهید. اما این پایان کار نیست، شما در هر مرحله‌ای که باشید می‌توانید پوست چروک را احیا کرده و جوانی و زیبایی را تا حد ممکن به آن بازگردانید به شرطی که روش درست این کار را بدانید
برای این که پوست چروک خود را درمان کنید (و همچنین برای جلوگیری از آن) حتما هر روز ضدآفتاب بزنید. تنها ضدآفتاب زدن کافی نیست بلکه باید ضدآفتابی را انتخاب کنید که مناسب پوست شما باشد و درجه حفاظت آن در مقابل آفتاب SpF حداقل 30 باشد و اگر حاوی مرطوب کننده و ترکیبات ضدچروک هم باشد که با یک تیر چند نشان زده‌اید. همه ضدآفتاب‌ها حالت کرمی و سنگین ندارند بلکه ضدآفتاب‌هایی به شکل اسپری و مایع هم در بازار موجودند که استفاده بسیار ساده‌تری دارند و کاملا سبک هستند.
رتینول شکل خاصی از ویتامین آ است که از چند جهت در بازسازی پوست موثر است و باعث از بین رفتن حالت چروک و پیری در پوست می‌شود. اول این که رتینول قابلیت لایه برداری قوی دارد و با جدا کردن لایه‌های خشک و مرده پوست باعث می‌شود پوست سالم و صاف از لایه‌های زیرین بیرون بیاید. فایده دیگر رتینول این است که این ماده لایه‌های زیرین پوست را به ترشح کلاژن تحریک می‌کند و از این طریق به جوانسازی پوست کمک می‌کند چون با افزایش سن ترشح کلاژن محدود می‌شود یکی از علل پیری پوست نیز همین است.
استفاده از رتینول باید تحت نظر پزشک و به صورت تدریجی انجام شود تا عوارض ناشی از آن (قرمزی و تحریک پوست) به حداقل برسد، هرچند این عوارض با ادامه مصرف از بین می‌روند اما در برخی افراد ممکن است ماندگاری بیشتری داشته باشند.
آنتی اکسیدان‌ها اهمیت زیادی برای سلامت بدن دارند و پوست هم جزء مهمی از بدن شماست. یکی از مهم‌ترین آنتی اکسیدان‌ها ویتامین سی است و اگر از محصولات حاوی این ویتامین استفاده کنید می‌توانید با پیری و چروک پوست مقابله کنید و تا حد زیادی آن را از بین ببرید.
زنجبیل حاوی مقادیر بالایی از آنتی اکسیدان است که یک درمان مفید برای چین و چروک های پوستمحسوب می شود. علاوه بر این، مانع از بین رفتن خاصیت ارتجاعی پوست شده که در پیشگیری از بروز چروک بسیار مفید است.
بادام یک منبع غنی از فیبر، آهن، ویتامین ای، کلسیم، زینک، فولیک اسید و اسید اولئیک است که موجب به تاخیر انداختن روند پیشرفت چین و چروک می شود. چند عدد بادام را خیس دهید. صبح روز بعد پوست آن ها را جدا کرده و رنده ریز کنید. عصاره به دست آمده را روی پوست قرار دهید و پس از 20 الی 30 دقیقه شستشو دهید. می توانید برای به تعویق انداختن روند پیری پوست، روغن بادام را روی آن ماساژ دهید.
موز سرشار از انواع مواد معدنی و آنتی اکسیدان است که در مبارزه با چین و چروک روی پوست بسیار مفید واقع می شود. استفاده از ماسک طبیعی این ماده به صورت دو بار در ماه می تواند در جوانسازی پوست و رفع چین و چروک مفید واقع شود. دو عدد موز را له کنید و یک لایه از آن را روی چین و چروک های پوست قرار دهید. به مدت 20 دقیقه مکث کنید و سپس صورت خود را با آب ولرم شستشو دهید. بعد از آن هم می توانید از مرطوب کننده استفاده نمایید.
آب لیمو سرشار از اسید سیتریک است که به عنوان یک لایه بردار قوی، پوست را از سلول های مرده پاکسازی می کند. این میوه را می توان به عنوان یک تمیز کننده مفید نیز مورد استفاده قرار داد. پیشگیری از ریزش مو، از بین بردن خطوط صورت و … از دیگر خواص لیمو هستند. مقدار اندکی از آب لیمو را روی پوست صورت بمالید و پس از گذشت 5 الی 10 دقیقه، صورت خود را با آب سرد شستشو دهید. می توانید این کار را روزی دو الی سه مرتبه انجام دهید.
مرتضی شهابادی 
